管家婆马报图今晚资料

  • <tr id='Hf6Cf1'><strong id='OZFsb'></strong><small id='31Ug'></small><button id='r6Tita'></button><li id='9i2DQr'><noscript id='hNI3ZZ'><big id='GqcXVuM'></big><dt id='9KVfjBc'></dt></noscript></li></tr><ol id='qq7i'><option id='SM17'><table id='yWK5uk'><blockquote id='71egZ3'><tbody id='PSWJHK'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='R6wXZj0'></u><kbd id='UEXLkxm'><kbd id='BQXO8'></kbd></kbd>

    <code id='trLuzY'><strong id='lJFjc'></strong></code>

    <fieldset id='gabpX8i'></fieldset>
          <span id='kAhMD'></span>

              <ins id='DYkx'></ins>
              <acronym id='OCGU'><em id='k1T2p'></em><td id='U7myBp'><div id='niy3Gw'></div></td></acronym><address id='Bc6uN'><big id='vcriEO'><big id='n9Fqd0'></big><legend id='bXmZ'></legend></big></address>

              <i id='IOYUZf'><div id='Vr1vM'><ins id='oxQU048'></ins></div></i>
              <i id='mXzU3r5'></i>
            1. <dl id='K4OJ'></dl>
              1. <blockquote id='buUs3qj'><q id='m13NRpc'><noscript id='Cijvzfe'></noscript><dt id='UJjh'></dt></q></blockquote><noframes id='r8DOw'><i id='Ttrj'></i>
                管家婆马报图今晚资料_重庆坐月子中心

                联系我们

                联系人:颂玺 拉拉

                电话:130  0232  1666

                手机:023-86696666

                邮箱:songshe2016@foxmail.com

                地址:重庆市渝中区大坪时代天街时代汇13号楼17-19层

                管家婆马报图今晚资料: 产后记忆力该怎么去恢复

                您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 妈妈语言

                管家婆马报图今晚资料:产后记忆力该怎么去恢复

                发布日期:2019-11-28 作者: 点击:

                  产后记忆力该怎么去恢复?中国有老话说“一孕傻三年”,还有“十孕九傻”这一说法,当然这个傻不是说变成傻瓜了,而是怀孕后老是会忘东忘西的,都是不记得事情或东西,或者刚发生的事情就是突然想不起来了,重庆月子会所告诉你产后记忆力该怎么去恢复呢?

                  1、充足的睡眠

                  睡眠好,是非常重要的,不仅到胎儿的生长有好的作用,同时可以帮妈妈把一天的杂乱事情整理顺畅,同时怀孕的不适或情绪,都会影响妈妈的睡眠质量,妈妈在睡前可以放松的做些小运动或喝杯含糖的牛奶、洗个温水澡、听个轻缓的音乐来帮助自己改变睡眠质量。晚上妈妈有失眠情况的,可以试着白天少睡一些,尽量晚上睡,如果晚上实在睡不着,那也没办法,那就白天多补补觉吧。

                  2、听轻音乐

                  加快脑部的血液循环、舒解大脑和心理的压力,会很好的帮助我们入眠,而音乐则会很好的起到如此作用,音乐不仅可以给胎儿进入胎教,不可以改善记忆力。但一定要听轻柔的音乐,不可听过于激烈强烈的音乐,这样不利于胎儿的成长也不利于妈妈训练记忆。不过要记得,强烈节奏的音乐可能有反效果,所以孕妈咪在挑选音乐时可要多注意。

                管家婆马报图今晚资料_重庆坐月子中心

                  3、适度运动

                  产后记忆力该怎么去恢复?运动对于怀孕的妈妈是很有必要的,不要大量运动,以轻缓的运动为宜,不但可以增强体质,也可以有助于生产,同时也可以提高专注力。

                  4、保持好心情

                  过度的压力和疲惫都会让大脑中的记忆海马部位中心受损。所以在怀孕时,妈妈可以放松些,不要去做高强度的工作,如果经济条件可以的话,可以试着让自己休息一下,去一些人流不是特别多的地方换换心情,放松一下自己。

                  5、善用笔记

                  产后记忆力该怎么去恢复?把要做的事用笔记下来,就不用担心自己会忘记了,这是很好的记忆方法。

                  6、远离香烟

                  孕妈咪切忌不要抽烟,这样不但自己的记忆力受损,连带小宝宝将来的学习、记忆力也会比较差。


                本文网址:http://www.microlandtechnology.com/news/550.html

                关键词:重庆产后修复中心,月子会所

                最近浏览:

              2. 在线客服
              3. 联系电话
                13002321666
              4. 在线留言
              5. 手机网站
              6. 在线咨询
                欢迎给我们留言
                管家婆马报图今晚资料-管家婆脑筋急转弯资料-今期管家婆跑狗资料图
                Baidu
                sogou